Eva Portelance TRA, Thérapeute en Relation d'Aide B. Sc. - Intervention Plein Air Atelier - Retraite Accepter son corps, Assumer sa différence 23 au 25 mars 2023 à l’Auberge Yoga Salamandre du Lac Brome, Québec L’atelier vous permettra de: - Vous sensibiliser à l’écoute et au langage de votre corps, par des exercices de Yoga, de Qi Qong et de méditation - Vous apprendra à mettre des mots sur ce que vous vivez - Vous permettra d’entrer en contact avec les messages que votre corps vous envoie - Vous fera prendre conscience de votre rapport personnel face à l’approche globale du corps - Vous permettra d’identifier et de prendre conscience des croyances et introjections auxquelles vous donnez du pouvoir et qui vous limitent dans l’acceptation et l’amour de votre corps - Vous permettra d’identifier vos besoins et vos limites qui se cachent derrière les obsessions mentales liées à votre corps - Vous aidera à mettre en place des mécanismes de protection pour prendre soin de vous et de votre corps jour après jour Tout ça, pour favoriser une ouverture à l’acceptation de votre corps tel qu’il est et à assumer votre différence, vos différences, pour plus d’amour de vous-même! Horaire Vendredi 23 mars 15h00 : Arrivé 16h00 - 18h00 : présence au corps – se recentrer, Qi Qong et méditation 18h00 : Souper et soirée libre Samedi 24 mars 9h00 - 10h30 : Approche globale du corps 10h30 -10h45 : pause 10h45 - 12h15 : Le deuil du corps imaginaire, l’acceptation du corps réel Croyances limitatives- introjections 12h15 -13h45 : Dîner 13h45 – 15h00 : Dehors, les besoins et les limites 15h00 : pause 15h15 - 17h00 : Yoga, Les mécanismes de protection 17h00 : Souper et soirée libre Dimanche 25 mars 9h00 -10h15 : Choisir la paix – Le corps, un véhicule spirituel à honorer. 10h15:10h30 : Pause 10h30 – 12h30 :Activité de création, carte des objectifs et présentation 13h00 : Dîner 15h00 : Départ |
Où? Située dans la ville de Lac-Brome, dans les Cantons de l’Est, au bord de la rivière Yamaska, L'Auberge Yoga Salamandre est l’endroit parfait pour décrocher, pour vous reconnecter à la nature et pour prendre soin de vous. Ce que le forfait (299$) comprend : - 3 jours d’atelier Yoga, Qi Qong, exercices en nature et ateliers de développement personnel - 2 nuitées à l’auberge premier inscrit, premier choix pour les chambres, ou dortoir - Accès à la cuisine collective Apportez vos repas pour la fin de semaine ou profitez des commerces locaux des alentours à Bromont ou Lac Brome - accès au matériel de yoga - accès au site enchanteur de l’auberge Yoga Salamandre pour plus de détails et photos : www.aubergeyogasalamandre.com |
Pour vous inscrire, réservez votre place dès maintenant ou si vous avez des questions,
rejoignez-moi à [email protected] ou 514-622-0661.
J’ai hâte de vous rencontrer et de passer cette fin de semaine avec vous!
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