PERDER DE VISTA QUEM REALMENTE VOCÊ É
Um dos impactos importantes a longo prazo para uma pessoa que, muitas vezes, se sentiu culpada durante a vida é que ela na verdade vai perder a parte da sua capacidade de se sentir. Que ela não pode mais sentir e identificar nela algumas de suas emoções.
Por exemplo, uma pessoa que muitas vezes foi julgada em sua raiva, terá desenvolvido uma imagem negativa de si mesma quando ela está com raiva. E se, além disso, ela tem medo de perder o amor e a ligação emocional da pessoa que a julga, ela pode gradualmente cortar-se da sua raiva e não sentir mais essa emoção. A mesma coisa acontece com pena, tristeza e mesmo a alegria.
Enquanto a pessoa se julga, não sabe o que ela está vivendo. Ela se interrompe de suas emoções daqui e agora. Ela perde contato consigo mesma e não pode contatar seus recursos para se posicionar, se afirmar, se exprimir, expressar sua discordância ou rejeitar o que é invasivo. E mesmo não pode expressar sua alegria, afeição ou desejos. É muito triste viver isso. Cortar-se da sua vida interior. Me demorei vários meses em grupos de crescimento pessoal e o início da minha formação ao CRAM para recuperar minha vitalidade. Eu morrera por me sentir culpado. Foi uma amiga, durante as aulas ao CRAM , que me fez notar que eu estava mais vivo. Foi um choque, descobri que eu não estava vivo há muito tempo. Ao mesmo tempo, fiquei muito feliz por estar mais animado e orgulhoso de mim, de ter feito escolhas de ações que me ajudaram a ser melhor comigo mesmo.
O autor Pierre Janet escreve:
"Que na consciência vazia surge qualquer sensação produzida por qualquer processo, e imediatamente haverá um movimento". *
Quando a pessoa é apanhada e invadida por sua culpa, ela apenas tem consciência da sua culpa. Não há outras emoções dentro ela. Não haverá outros movimentos internos e externos além daqueles que agirão de acordo com a sua culpa ou de ficar congelado nela.
E como o sentimento de culpa vem com uma imagem falsa de si mesma, a pessoa que experimentou esse sentimento com frequência corre o risco de ter uma imagem particularmente negativa e distorcida de si mesma. De ser maldosa, nada de bom, feia, sem cérebro, preguiçosa, nojenta, insípida... Em suma, uma forte imagem negativa que vai aprisioná-la mais e alimentará seu ímpeto para se isolar, para não se mostrar. Ela terá perdido quem realmente é! E, inevitavelmente, vai se sentir perdida …
Foi isso que me levou, precisamente, à terapia. Eu disse a minha terapeuta no primeiro encontro: "Venho te ver porque eu me sinto perdido". Isso me emociona, mas eu não sabia qual direção a tomar na minha vida. Por onde agir para estar bem.
Pode ser que seja um longo caminho para recuperar uma imagem justa de si mesmo. E, ao mesmo tempo, diminuir a culpa da pessoa. E isso vai pedir coragem e, muitas vezes, um ambiente com muito aceitação para ajudar a pessoa a superar a imagem muito negativa que ela mesma tem para viver em relação. E assim poder (e eu fico emocionado com gratidão de escrevê-lo), pelo feedback verdadeiro de outras pessoas, de reconstruir sua verdadeira imagem e sua auto-estima.
* L’automatisme psychologique, P72