ÉCRITURE D'UN CONTE
Je vous propose cet exercice, soit d'écrire un conte en écriture automatique sur un personnage afin de vous aider à découvrir spontanément vos ressources pour sortir de la culpabilité.
Matériel
Du papier pour écrire.
Un crayon ou un stylo.
Durée : 40 minutes
Dans un premier temps choisissez votre personnage :
Un personnage qui se sent coupable par rapport à quelque chose d'important en lien avec une personne de son entourage.
Ou un personnage qui vit de la culpabilité par rapport à une partie de lui-même.
L'écriture sera un conte avec ce personnage principal qui se sent coupable.
Tout es possible dans un conte!
Je vous invite à faire confiance à ce qui va monter en vous lors de l'écriture de votre conte.
Construisez une histoire sur ce personnage qui vit de la culpabilité.
Laissez-le vivre dans votre imaginaire.
Faite confiance en votre spontanéité.
Écrire sans vous relire et sans vous arrêtez aux fautes de français afin de rester dans ce qui monte spontanément.
Dans un premier temps, je vais vous laisser 15 minutes pour l'écriture de votre conte, de l'histoire de ce personnage.
L'audio qui suit décrit l'exercice au complet. C'est très important d'écouter l'audio seulement quand vous serez prêt à faire l'exercice afin que vous ne sachiez pas d'avance toutes les étapes de cet exercice. C'est beaucoup plus aidant ainsi.
Matériel
Du papier pour écrire.
Un crayon ou un stylo.
Durée : 40 minutes
Dans un premier temps choisissez votre personnage :
Un personnage qui se sent coupable par rapport à quelque chose d'important en lien avec une personne de son entourage.
Ou un personnage qui vit de la culpabilité par rapport à une partie de lui-même.
L'écriture sera un conte avec ce personnage principal qui se sent coupable.
Tout es possible dans un conte!
Je vous invite à faire confiance à ce qui va monter en vous lors de l'écriture de votre conte.
Construisez une histoire sur ce personnage qui vit de la culpabilité.
Laissez-le vivre dans votre imaginaire.
Faite confiance en votre spontanéité.
Écrire sans vous relire et sans vous arrêtez aux fautes de français afin de rester dans ce qui monte spontanément.
Dans un premier temps, je vais vous laisser 15 minutes pour l'écriture de votre conte, de l'histoire de ce personnage.
L'audio qui suit décrit l'exercice au complet. C'est très important d'écouter l'audio seulement quand vous serez prêt à faire l'exercice afin que vous ne sachiez pas d'avance toutes les étapes de cet exercice. C'est beaucoup plus aidant ainsi.
Je vous invite maintenant à écrire spontanément pendant quelques minutes sur ce que vous avez découvert de vous, sur ce qui vous a touché ou surpris durant cet exercice.