EXERCICE DE RÉFLEXION :
​ACTIONS RÉPÉTITIVES QUI BÂTISSENT L'ESTIME DE SOI


Le but de cet exercice est de retrouver des actions que vous avez faites par la passé et qui ont contribué à bâtir l’estime de vous. De voir également, les reconnaissances que vous avez reçues qui ont pu vous aider à nourrir votre propre valeur. Tout cela pour inclure davantage dans votre vie ces actions qui risques à nouveau de vous faire du bien.

Question 1.
Quels sont les choses répétitives que vous avez reçues ou les choses répétitives que vous avez faites, à n’importe quel moment de votre vie, qui ont aidé à bâtir l'estime de vous ? Au niveau de vos sens (du toucher, musique, de l'odeur, gustative...) , de votre type d’intelligence rationnelle, pragmatique ou esthète, seul avec vous-même, en relation avec des proches ou socialement...

Question 2.
Parmi les actions ci-dessus décrites, lesquels continuez-vous à faire dans votre quotidien ? Qu’est-ce que vous pourriez mettre en place pour revivre plus régulièrement ces moments qui ont aidé à construire l'estime de vous par la passé ?

Question 3.
Toujours parmi ces actions décrites ci-dessus à première question, lesquels avez-vous cesser ou presque de faire dans votre quotidien ? Qu’est-ce que vous pourriez mettre en place, peut-être de façon un peu différente ou à réinventer, pour refaire plus régulièrement ces actions dans le but de nourrir l'estime de vous?
Il me ferait très plaisir de vous donner un feedback par rapport aux actions répétitives qui vous avez faites et qui vous ont aidé à bâtir l'estime de vous.
Pour ce faire voici la procédure à suivre:


Vous répondez à la question 1. (5 à 10 lignes)


Vous répondez à la question 2. (5-8 lignes)


Vous répondez à la question 3. (4-8 lignes)


Vous m’envoyez les trois réponses à ces trois questions et je vais vous répondre dès que cela me sera possible. Merci et bonne journée.

Ces importants de voir pour la personne, si elle continue de nourrir ce qui lui as déjà fait du bien. Par exemple, si une personne a dansé dans une troupe de danse puis s'est retiré par blessure, manque temps... Si la personne continue à nourrir cette passion en allant voir régulièrement des spectacles, ou en dansant pour le plaisir à l'occasion, elle continuera à donner de la valeur à ce qui est une partie de son identité. 

C'est de nourrir ce qui fait vibrer ou qui a fait vibrer la personne.
De continuer à alimenter ses forces, ce qui la rend vivante. Cela aide beaucoup à maintenir l'estime de soi et la vitalité d'une personne.